きょうの海藻は乾燥あかもくとがごめ刻み昆布ちりめん山椒丼

乾燥あかもくを水でもどしてがごめ刻み昆布を加えもどしました

味付けはちりめん山椒のみで

 

朝食時に血糖値の急上昇をさけるため根昆布粉末や海藻たべてます